728x90 반응형 꼬깔양배추1 꼬깔양배추의 놀라운 건강 효능 꼬깔양배추의 놀라운 효능 1 꼬깔양배추는 영양가가 풍부한 십자화과 채소로서, 건강상 여러 가지 이점이 있습니다. 꼬깔양배추에는 비타민 C, 비타민 K, 엽산, 식이섬유와 같은 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 또한 항산화제와 항염증 성분을 포함하고 있어서 전반적인 건강에 이롭습니다. 꼬깔양배추는 심혈관 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 섬유질 함량이 높아 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있는 카르니틴과 칼륨이 풍부합니다. 꼬깔양배추는 암 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 항산화제와 항염증 성분이 암세포의 성장과 확산을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히, 꼬깔양배추에는 인돌-3-카비놀이라는 화합물이 포함되어 있으며, 이 .. 2024. 3. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
